Le diaphragme

 

 

Le Diaphragme:

 

Ce magnifique muscle respiratoire, à chaque contraction, permet à l'air de rentrer dans nos poumons:  Pour cela il va à la fois descendre et à la fois écarter nos côtes.

 

Cela va créer une dépression (pression négative) dans notre thorax qui va appeler l'air à entrer: c'est l'inspiration.

 

Regardez où il se loge: il fait tout notre thorax dans la largeur, il remonte au niveau du haut des coupoles jusqu'aux 4ème et 5ème côtes.

 

Il s'attache aussi à l'arrière de notre sternum.

 

Et: il descend sur notre colonne lombaire: vous les voyez les 2 pilers sur les vertèbres?

 

 

Et oui, un diaphragme tendu peut faire mal au dos!

 

Le diaphragme est situé au niveau du plexus solaire. Un endroit où pas mal d'émotions non accueillies se logent...

 

 

 

Voici tous nos muscles inspiratoires qui accompagnent le diaphragme dans son travai!

 

 

  🫁 Mais lorsqu'il est tendu, il fonctionne moins efficacement.

Il recrute alors ses collègues même au repos.⁠ 🤝

 

 

 

 

ℹ️ L'innervation du diaphragme vient de nos cervicales : la quatrième et la cinquième vertèbres précisément.

 

 

 

Un diaphagme tendu peut donc être source de problèmes cervicaux! et un problème de cervicale peut donc entrainer une tension dans le diaphragme et inversement!